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Nackenschmerzen am Schreibtisch: Ursachen und einfache Übungen
Langes Sitzen und Blick auf den Bildschirm können den Nacken belasten. Mit kleinen Pausen, einer guten Einrichtung und einfachen Übungen lässt sich viel erreichen.
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Atemtherapie bei COPD: Techniken und Übungen für mehr Luft im Alltag
Bei COPD kann Atemnot den Alltag stark einschränken. Lippenbremse, atemerleichternde Haltungen und Bewegung helfen, besser mit der Erkrankung zu leben. Ein Überblick.
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