Ratgeber
Verständliche Beiträge rund um Physiotherapie, Rezept und Bewegung im Alltag – geschrieben für Patientinnen, Patienten und Angehörige.
Beschwerden & Behandlung
Arthrose: Warum Bewegung den Gelenken guttut
Bei Arthrose ist Bewegung ein wichtiger Teil der Behandlung. Wir erklären, warum aktive Übungen helfen können, welche Bewegung sich eignet und wie Physiotherapie unterstützt.
Beschwerden & Behandlung
Neues Knie- oder Hüftgelenk: Die ersten Wochen nach der Operation
Nach einem künstlichen Knie- oder Hüftgelenk beginnt die Bewegung schon im Krankenhaus. Wie es nach Reha und Entlassung weitergeht und…
Alltag & Übungen
Stürze vermeiden: Gleichgewicht und Kraft im Alter trainieren
Mit zunehmendem Alter steigt das Sturzrisiko. Gezieltes Training von Gleichgewicht und Kraft sowie eine sichere Wohnung können helfen…
Rezept & Kasse
Physiotherapie zu Hause: Wie ein Hausbesuch funktioniert
Wer aus gesundheitlichen Gründen nicht in die Praxis kommen kann, bekommt Physiotherapie auch zu Hause. Was auf der Verordnung stehen muss…
Alltag & Übungen
Wärme oder Kälte? Wann welche Anwendung sinnvoll ist
Wärmflasche oder Kühlpack? Die Faustregel: Kälte eher bei frischen Verletzungen und akuten Entzündungen, Wärme eher bei Verspannungen und…
Alltag & Übungen
Nackenschmerzen am Schreibtisch: Ursachen und einfache Übungen
Langes Sitzen und Blick auf den Bildschirm können den Nacken belasten. Mit kleinen Pausen, einer guten Einrichtung und einfachen Übungen…
Alltag & Übungen
Atemtherapie bei COPD: Techniken und Übungen für mehr Luft im Alltag
Bei COPD kann Atemnot den Alltag stark einschränken. Lippenbremse, atemerleichternde Haltungen und Bewegung helfen, besser mit der…
Beschwerden & Behandlung
Physiotherapie nach dem Schlaganfall: Schritt für Schritt zurück in den Alltag
Nach einem Schlaganfall lernt das Gehirn Bewegungen neu. Wie Physiotherapie nach dem Bobath-Konzept dabei unterstützt, was Angehörige tun…
Beschwerden & Behandlung
Manuelle Lymphdrainage: Wann sie verordnet wird und wie sie abläuft
Manuelle Lymphdrainage ist eine sanfte Behandlung bei Schwellungen. Wir erklären, wie das Lymphsystem funktioniert, wann die Behandlung…
Rezept & Kasse
Heilmittelverordnung verstehen: Rezept, Zuzahlung und Fristen
Was steht auf einem Physiotherapie-Rezept, wie schnell muss die Behandlung beginnen und was zahlen Sie selbst? Ein verständlicher Überblick…
Beschwerden & Behandlung
Rückenschmerzen: Was im Alltag wirklich hilft
Die meisten Rückenschmerzen sind harmlos und bessern sich. Bewegung hilft dabei mehr als Schonung. Wir erklären, was Sie selbst tun können…
Online-Termin
Wählen Sie Tag und Uhrzeit – wir rufen Sie zur Bestätigung an.