Physiotherapie im Alter: mobil und sicher im Alltag
Physiotherapie im Alter hilft, beweglich zu bleiben und sicherer zu gehen. Wir behandeln in Quakenbrück in der Praxis mit Treppenlift oder bei Ihnen zu Hause.
Physiotherapie im Alter kann helfen, beweglich und selbstständig zu bleiben. Wir üben mit Ihnen Gehen, Gleichgewicht und sichere Bewegungen im Alltag. In unserer Praxis in Quakenbrück bringt Sie ein Treppenlift nach oben. Auf Verordnung kommen wir auch zu Ihnen nach Hause.
Was Physiotherapie im Alter leisten kann
Mit den Jahren verändert sich der Körper. Muskeln werden schwächer, Gelenke steifer. Das Gleichgewicht wird oft unsicherer. Viele Menschen bewegen sich dann weniger, aus Angst vor einem Sturz. Doch gerade Bewegung hält fit. Physiotherapie im Alter setzt genau hier an. Wir üben so, dass Sie sich sicher fühlen und nicht überfordert sind. Physiotherapie kann helfen, Kraft und Sicherheit Schritt für Schritt zurückzugewinnen.
Typische Ziele in der Behandlung sind zum Beispiel:
sicher aufstehen, gehen und Treppen steigen
das Gleichgewicht verbessern und Stürzen vorbeugen
Gelenke beweglich halten, etwa bei Arthrose
nach einem Krankenhausaufenthalt wieder auf die Beine kommen
den Alltag so lange wie möglich selbst gestalten
Gleichgewicht und Sturzvorbeugung
Stürze sind im Alter ein häufiges Problem. Oft hängen sie mit schwachen Beinen, unsicherem Gang oder Schwindel zusammen. In der Krankengymnastik üben wir gezielt Kraft und Gleichgewicht. Wir schauen auch auf Ihren Alltag: Wie stehen Sie auf? Wie gehen Sie mit dem Rollator? Mehr Tipps finden Sie im Ratgeber Sturzprävention und Gleichgewicht.
Auch die Knochen spielen eine Rolle. Bei Osteoporose, also Knochenschwund, ist Bewegung besonders wichtig. Lesen Sie dazu unseren Ratgeber Osteoporose und Bewegung.
Physiotherapie im Alter bei Erkrankungen
Viele ältere Menschen leben mit einer oder mehreren Erkrankungen. Physiotherapie richtet sich dann nach dem, was Sie im Alltag brauchen. Zwei Beispiele:
Nach einem Schlaganfall: Wir üben Bewegungen, Gehen und Alltagsaufgaben. Dafür nutzen wir zum Beispiel KG ZNS nach Bobath. Mehr im Ratgeber Physiotherapie nach Schlaganfall.
Bei Parkinson: Wir arbeiten an Schrittlänge, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Mehr im Ratgeber Parkinson und Physiotherapie.
Auch bei Schwellungen in den Beinen oder bei Atemproblemen gibt es passende Behandlungen, etwa Manuelle Lymphdrainage oder Atemtherapie.
Barrierefrei in die Praxis oder Behandlung zu Hause
Unsere Praxis liegt im Obergeschoss. Ein elektrischer Treppenlift bringt Sie sicher nach oben. Der Parkplatz Neuer Markt und die Bushaltestelle Neuer Markt liegen in der Nähe. Wenn Sie Hilfe brauchen, sagen Sie es uns vorher.
Ist der Weg zu uns zu schwer, kann Ihre Ärztin oder Ihr Arzt einen Hausbesuch verordnen. Wir behandeln Sie dann zu Hause oder im Pflegeheim, in Quakenbrück und Umgebung. Zu Hause üben wir genau dort, wo Sie sich täglich bewegen. Mehr dazu auf der Seite Hausbesuche.
So läuft die Behandlung in der Praxis ab
Termin vereinbaren: Sie oder Ihre Angehörigen rufen uns an. Halten Sie die Verordnung bereit.
Gespräch und Befund: Wir fragen nach Beschwerden, Stürzen und Ihrem Alltag. Dann prüfen wir Kraft, Gang und Gleichgewicht.
Ziele festlegen: Wir besprechen, was Ihnen wichtig ist. Zum Beispiel wieder allein einkaufen gehen.
Behandlung in Ruhe: Wir üben in Ihrem Tempo und machen Pausen, wenn Sie sie brauchen.
Übungen für zu Hause: Sie bekommen wenige, einfache Übungen. Auf Wunsch schreiben wir sie auf.
Angehörige sind willkommen
Angehörige können gern zum Termin mitkommen. Oft hilft es, wenn sie die Übungen kennen. Dann können sie im Alltag unterstützen und erinnern. Auch Fragen zu Hilfsmitteln wie Rollator oder Gehstock besprechen wir gern mit Ihnen gemeinsam. Und wir geben Tipps für eine sichere Wohnung. Dazu gehören zum Beispiel gutes Licht, feste Teppiche und Haltegriffe im Bad. Kleine Änderungen können viel bewirken.
Häufig gestellte Fragen
Bin ich für Physiotherapie zu alt?
Nein. Auch im hohen Alter kann Bewegung Kraft und Gleichgewicht verbessern. Wir passen die Übungen an Ihre Möglichkeiten an.
Kann mein Angehöriger den Termin für mich machen?
Ja. Angehörige können gern für Sie anrufen unter 01523 1607701 oder eine Terminanfrage senden.
Wer verordnet einen Hausbesuch?
Ihre Hausärztin oder Ihr Hausarzt, oder eine Fachärztin beziehungsweise ein Facharzt. Der Hausbesuch muss auf der Verordnung stehen. Ob wir Ihren Wohnort anfahren können, klären wir am Telefon.
Termin vereinbaren
Sie möchten im Alter beweglich und sicher bleiben? Rufen Sie uns an unter 01523 1607701 oder senden Sie eine Terminanfrage. Wir nehmen uns Zeit für Ihre Fragen.